La détente à partir d’instruments aux sonorités enveloppantes


Qu’y a-t-il de plus essentiel que se sentir relié, à soi et à ce qui nous entoure ?

L’humain et la musique ont un point commun fondamental : leurs diversités sont riches et infinies. Encore faut-il les percevoir et les exprimer. Tout en douceur...

Diplômée dans les domaines de la pédagogie musicale puis du travail social, mon parcours professionnel et mon intérêt pour l’expression de la personne m’ont naturellement amenée à ce support de communication magique et universel qu’est la musique.

Formée en France et au Népal, ma rencontre avec les bols chantants (dits tibétains) est un véritable coup de coeur. Si cette pratique est ancestrale en Asie, elle se développe peu à peu en Occident.

Je vous propose des séances de relaxation par la musique sous forme de bains sonores ou d'ateliers de pratique d'instruments intuitifs (c'est-à-dire directement accessibles). 

Les séances proposées répondent aussi bien aux personnes recherchant le travail d'expression de soi que la détente dans l'instant présent. 


Musique et relaxation

Le son est une onde acoustique qui circule dans la matière (eau, atmosphère...) par vibrations.

Notre corps, composé en très grande majorité d’eau, absorbe les ondes

Les vibrations instrumentales vont ainsi entrer en résonance avec les participants via leur réceptivité auditive et corporelle !

Les fréquences générées amènent à une totale décontraction physique et mentale.

Pour qui ?

ETABLISSEMENTS

(Handicap, Insertion, EHPAD...)

ENTREPRISES

(C.E, Temps de pause)

ASSOCIATIONS

(Yoga, G.E.M., ... )

PARTICULIERS 

Tous âges



Où ?

Je me déplace sur : 

ANGERS et alentours

Autre ville ? N'hésitez pas à me contacter


Je vous reçois :

au 126 rue de Létanduère à ANGERS

(proche place La Fayette),

sur rendez-vous


En séance individuelle ou collective, 

pour jouer ou simplement recevoir un bain sonore,

choisissez selon vos besoins : 

Séance individuelle


RECEVEZ UN BAIN SONORE

Séance avec plusieurs bols chantants. Allongée ou assise, la personne se laisse-aller dans un voyage sonore. Les sons tournent autour de la personne et la bulle musicale, générée par les fréquences sonores, calme l’esprit et le corps.


POURQUOI PARLE T'ON DE MASSAGE SONORE ?

Les ondes se propagent à une vitesse d’environ 330 m/s dans l'air, 1.500 m/s dans l'eau. Le corps humain étant composé d’environ 80 % de liquide, lors d’un massage sonore avec des bols chantants, l’air et le corps sont ainsi utilisés comme conducteurs de l’onde. Cela signifie que le signal acoustique n’est pas seulement perçu par les oreilles, mais par tout l'organisme.


PARMI SES NOMBREUSES VERTUS, UN MASSAGE SONORE PERMET NOTAMMENT DE : 
- Renforcer la perception de son corps et l'écoute de ses sensations
- Stimuler les circulation sanguine et énergétique
- Atténuer le stress, tensions et blocages du quotidien
- Faciliter le lâcher-prise
- Diminuer la tension artérielle
- Améliorer les phases de sommeil
- Se recentrer
- Développer sa créativité



Je vous reçois au 126 rue de Létanduère à Angers

(quartier La Fayette : arrêt de tram "Strasbourg" ou "Place La Fayette")

Les mardi, jeudi et vendredi : de 9h à 16h


* CONTRE-INDICATIONS concernant les séances individuelles : 

Pacemaker, fracture récente (moins de 6 mois).

Les femmes enceintes doivent me prévenir.

En cas de doute, merci de vous rapprocher de votre médecin.

Les bols ne peuvent nuire à aucun traitement en cours

Séance collective

(6 à 12 participants)


PROFITEZ D'UN BAIN SONORE DE GONG ET BOLS CHANTANTS

Un voyage sonore et une expérience sensorielle d'une grande richesse.


Je vous propose une véritable immersion dans les vibrations du gong et des bols chantants. Ce rituel ancestral d'Asie popularisé en Occident depuis les années 70, accompagne notamment les séances de yoga et de méditation.

Les vertus du bain sonore :

Les fréquences générées par le gong nous plongent dans l'instant présent. Un temps hors du temps. Une immersion dans l'univers des harmoniques vibratoires.

Déroulement d'une séance :

Un bain sonore est on ne peut plus simple : s'allonger sur le dos, recevoir les vibrations du Gong et laisser faire. C'est l'apprentissage d'un réel et profond lâcher-prise. Se relaxer les yeux fermés, en totale réceptivité.

Une séance dure entre 45 mn et 1h30 selon le public concerné. Elle est ponctuée de différentes phases permettant d'entrer et d'émerger du bain sonore progressivement. Après la séance : laisser infuser.


A noter : pensez à apporter une bouteille d’eau !

*Tapis, coussin, couverture, masque de nuit sont mis à votre disposition.


SEANCE MENSUELLE LE JEUDI DE 19H A 20H

126 rue de Létanduère à Angers - limité à 7 places -15 € la séance

PROCHAINES SEANCES :

les jeudis 11 octobre, 15 novembre et 13 décembre 2018


Ils en parlent


"On déconnecte tout de suite "

                                                          Claire, 45 ans



"Mon corps, il est tout calme"

                                                       Vincent, 11 ans



" Moi qui ne lâche jamais prise, je me suis entendue, par moments, ronfler".

                                                       Andrée, 64 ans



"On touche avec ces ateliers à un état de conscience et de sérénité avec la bienveillance de notre praticienne"

                                      Yvan, 51 ans

          

"ça fait drôle au début"

                                 Isabelle, 27 ans


"On n'a pas l'habitude de ce genre de sensations " 

                                      Anne, 38 ans



         Jouer des instruments

(De 1 à 4 participants selon la demande)


Nul besoin de pratique préalable ! 

Chacun joue de manière instinctive ou guidée, tout en recevant les bienfaits des vibrations instrumentales.

Chaque séance évolue en fonction des interactions (jouer, écouter, alterner) qui deviennent musicales ; sons et silences, source de communication non-verbale.


Parmi les instruments proposés : 

N'Goni

Sansula

Zenko

Bols chantants

Tubalophone

Tambour de l'océan

N'Goni : calé entre les genoux, cet instruments d'Afrique de l'Ouest se joue comme une harpe.

Sansula : le piano à faire danser les pouces ! Cet instrument est de tradition africaine et les noms qui lui sont attribués sont multiples. 

Zenko :  ce petit ovni, aussi bien par sa forme que par sa sonorité, rappelle les Steel-drums de Trinidad et Tobago.

Bols chantants : Prenez un bol d’air ! Originaires d’Extrême-Orient, l’Occident a découvert ces instruments ancestraux via les moines tibétains en exil. La qualité sonore de ces instruments est principalement due aux 7 métaux qui les composent (or, argent, mercure, cuivre, fer, étain, plomb).

Tubalophone : à l’aide d’une mailloche, les tubes émettent des sons cristallins qui invitent le joueur à se déplacer et diffuser les notes au gré de ses mouvements.

Tambour de l’océan : ce cadre en bois recouvert de 2 peaux animales contient des petites graines. Les billes, qui roulent sur la peau, imitent à s’y méprendre le chant des vagues sur le rivage.

Bain sonore individuel

(Je vous reçois à mon cabinet)

Séance Découverte

50 € (1h15)

(valable uniquement la première séance)


Séance ponctuelle

60 € (1h15)

70 € (1h30)


Forfaits 

Approfondissements

3 séances : 150 €

(valable 6 mois)


6 séances : 240 €

(valable 1 an)

Bain sonore collectif

(Je vous reçois dans différents lieux)

 

De 10 à 20 € /pers.

(selon organisation)


Durée : De 1h à 1h30

Nombre de participants : De 6 à 10




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Contactez-moi 


Itinérance


(Je me déplace)


A partir de 50 €

la séance

+ 0.50 € / km


Tarifs selon conditions


Forfaits possibles


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Chaque BON CADEAU est personnalisé et ajusté à votre demande.


INTUI'SONS

Contact : Julie BOULLANGER

intuisons.relaxation@gmail.com

06 82 98 32 26


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